O kit com os best-sellers Vença o Diabetes, Vitamina D e Atenção Plena: Mindfulness reúne as melhores estratégias comprovadas para viver mais e melhor — com equilíbrio, prevenção e bem-estar físico e emocional.
Em Vença o Diabetes, o dr. David Nathan e a nutricionista Linda Delahanty apresentam o primeiro programa clinicamente testado para prevenir ou controlar o diabetes com mudanças simples no estilo de vida. Já em Vitamina D, o renomado Dr. Michael Holick revela o papel essencial dessa vitamina na prevenção de dezenas de doenças crônicas, oferecendo orientações práticas baseadas em mais de 30 anos de pesquisas. E, por fim, Atenção Plena: Mindfulness mostra como técnicas simples de meditação podem reduzir o estresse, aumentar o foco e transformar a sua qualidade de vida — tudo com base científica e sem exigir mudanças radicais na rotina.
Este kit é um verdadeiro guia para quem quer assumir o controle da própria saúde com consciência, informação confiável e atitudes sustentáveis no dia a dia.
